Pinterest

Työmatkalle, polkupyörällä

Työmatkapyöräily on hauskaa ja hyödyllistä. Ainakin ajatus siitä näin keväällä tuntuu houkuttelevalta. Yhdistyväthän siinä hyöty, liikunta ja huvi.

Järkisyitä joutuu tosin puoliväkisin kaivamaan esiin, jos sää sattuu olemaan hieman tuulinen, sateinen tai kylmä. Niistäkin selviää kunnon pyöräilyvarusteilla.

Käytännön asiat on myös hyvä selvittää: onko määränpäässä tarjolla suihku, missä vaihdan vaatteet, mihin parkkeeraan pyörän, ja voinko hoitaa pyörän kanssa päivän muut menot… Näiden kysymysten jälkeen työmatkapyöräily onkin sitten pääasiassa kivaa, ympäristöystävällistä ja terveellistä.

Fitness- ja sport-pyörät ovat nyt erityisen suosittuja ja ne sopivat työmatkapyöräilyyn erinomaisesti. Niin sanottuina hybridipyörinä ne sopivat niin asfaltille kuin hiekkateillekin. Pyöräilyyn vakavammin suhtautuvat vannovat maantiepyöräilyn nimeen. Se kasvattaa suosiotaan ja sopii myös työmatkapyöräilyyn, joskin maantiepyörät edellyttävät tarkempaa perehtymistä reitteihin: pöpeliköt ja oikopolut kannattaa jättää hybrideille ja maastopyörille.

Istumistyöstä ja sen vaarallisuudesta on nyt puhuttu viimeisen vuoden verran. Sen vastapainoksi fillarointi töihin ja sieltä pois olisi mitä parhainta vastapainoa. Työmatkapyöräily sopii myös aloittelijoille ja ennestään liikkumattomille. Kävellen moni työmatka olisi liian pitkä tai aikaa vievä, mutta kevyestikin pyöräillen se taittuu kohtuullisessa ajassa. Alle 10 kilometrin työmatkat eivät vielä aiheuta kohtuuttomia ponnistuksia, mutta 15-20 kilometrin ja pidemmät työmatkat suuntaansa vaativat jo hieman suunnittelua vaatetuksesta alkaen.

Onko sinulla jo pyörä? Oletko miettinyt, sopiiko se työmatkapyöräilyyn? Tärkeintä missä tahansa pyöräilyssä on ensi alkuun pyörän oikea koko ja reipas asenne. Tarvittaessa voit lainata tai jopa vuokrata pyörän. Työmatkapyöräilyyn totuttuasi tiedät mitä haluat: ketterän sport-pyörän tai tuulelle ja mäkiosuuksille immuunin sähköavusteisen polkupyörän tai vaikkapa katu-uskottavan Classic-pyörän katseita kääntämään.

Ohessa muutama käytännön vinkki työmatkapyöräilijälle:

Työmatkapyörän valinta

Aloita työmatkapyöräily valitsemalla itsellesi sopiva pyörä. Jos haluat kohottaa kuntoa ja hyödyntää työmatkasi liikunnallisesti, on valintasi vauhdikkaaseen ajoon tarkoitettu Sport-pyörä. Rauhallisemmin työmatkansa taittava valitsee työmatkapyöränsä City- tai Classic-mallistosta. Sähköavusteinen polkupyörä on kuin syntynyt työmatkoja varten!

Sporttisista pyöristä työmatkoille sopivat ATTO, HAMRA, ZETTA ja HELAG. Naisille vastaavia malleja ovat CENTI, ANARIS ja FEMTO.

Rauhallisempaan, mutta edelleen sujuvaan ajoon sopivat KEBNE ja STARREN. Naisten vaihtoehtoja ovat HOLMA ja ÅKULLA.

Lyhyemmät työmatkat sujuvat City-malleilla: miehille CASTOR ja naisille TOVE. Tyyliniekka ja katseenkääntäjä valitsee itselleen työmatkapyörän klassikoista: SUNNAN naisille ja BOGE tai SMYGE miehille.

Sähköavusteisia pyöriä Crescentin mallistossa on viisi eri vaihtoehtoa.

Tarvikkeet ja varusteet

Varusteet ja tarkoituksenmukaiset tarvikkeet kruunaavat kokonaisuuden. Polkupyöriin on saatavilla varusteita esimerkiksi tavarankuljetusta silmälläpitäen. Eikä pidä unohtaa omia varusteita eli oikeanlaista pyöräilijän vaatetusta. Pyöräilyyn parhaiten sopivat vaatteet eivät lepata tuulessa, ne hengittävät, mutta suojaavat myös kosteudelta ja jopa sateelta. Kannattaa myös kiinnittää huomioita kenkiin. Lukkopolkimet ovat oma juttunsa, mutta myös työmatkapyöräilijän tulee valita kengät, joilla polkeminen on helppoa. Työmatkapyöräilijällä on myös varavaatteet tai vaihtovaatteet. Hiemankin sporttisempi lenkki hikoiluttaa ja suihkun jälkeen on miellyttävää laittaa kuivat vaatteet ylle. Spectra-tuotteet on suunniteltu sopimaan yhteen Sport-, City-, Classic-pyörien kanssa. TEC-tuotteiden valikoimasta löytyy varusteita jokaisen aktiivipyöräilijän tarpeisiin.

Reitti

Tuttu työmatka voi pyörän selässä noudattaa ennalta tuntemattomia reittejä ja tarjota aivan uusia maisemia. Pyörätiet ja polut voivat hyvässä lykyssä lyhentää matkaa useilla kilometreillä. Tärkeintä on tehdä työmatkapyöräilystä mukavaa ja valita sellainen reitti, jonka jaksaa ajaa. Pitää kuitenkin muistaa, että lyhyin reitti ei välttämättä ole mieluisin. Kannattaa siis tutkia karttoja ja googlen reittiohjelmia tai yksinkertaisesti kokeilla käytännössä eri reittivaihtoehtoja. Omin mielireitti kyllä muotoutuu yllättävän pian, ja sitäkin on välillä hyvä vaihtaa ja muunnella.

Vauhti

Liikuntaa ja urheilusuoritusta hakeva työmatkapyöräilijä pitää tietenkin vauhdista. Varaudu siis suihkuun ja tovin kestävään palautumisaikaan. Jos ajoitat pyöräilysi suoraan palaveriin, niin mukauta vauhti sen mukaan: jos ajaminen tuntuu raskaalta, päädyt palaveriin todennäköisesti puuskuttava ja hikisenä. Töistä palatessa voi vauhtia sitten olla rauhallisemmallakin pyöräilijällä enemmän. Samalla saat muuta ajateltavaa ja työpäivän paineet purettua.

Pyörän säilytys

Vaikka pyörä on suunniteltu kestämään ulkoilmaa, on se silti hyvä säilyttää kuivassa tilassa mahdollisuuksien mukaan. Selvitä työpaikkasi pyöränsäilytysmahdollisuudet. Lukittu tila pitää pyöräsi tyytyväisenä ja mielesi rauhallisena työpäivän ajan.

Polkupyöriä ikävä kyllä varastetaan paljon. Kaupunkiolosuhteissa se on valitettavan yleistä ja siksi pyörän turvallinen säilytys ja lukitseminen pitävät juuri alkaneen työmatkapyöräilysi ja innon paremmin liekeissä. Jos joudut jättämään pyöräsi ulos, kadulle tai muuhun vartioimattomaan paikkaan, kannattaa pyörä lukita kiinni telineeseen, kaiteeseen tai muuhun kiinteään. Pelkkä lukittu pyörä on varkaalle helpompi tapaus.

Nautinnollista työmatkaa pyöräillen!